本文介绍了安全的清肠泻药的种类以及相关的使用知识，旨在帮助患者正确选择安全的清肠泻药，从而改善消化系统健康。

1、清肠泻药种类

清肠泻药主要有植物性清肠泻药和非植物性清肠泻药两大类。植物性清肠泻药主要有桑叶、豆类、枸杞子、石斛草等，它们的作用主要是通便，可以舒缓肠胃，缓解便秘。非植物性清肠泻药主要有草酸钾、泻药硫磺、硫酸钠、硫酸钙等，它们的作用是抑制肠道蠕动，使便秘得到缓解。

2、选择清肠泻药的注意事项

（1）清肠泻药服用前应充分了解药物性状、作用、用法和不良反应，以免造成药物不良反应。

（2）尽量选择植物性清肠泻药，因为植物性清肠泻药温和耐受，而且没有副作用，可以改善肠胃功能。

（3）非植物性清肠泻药虽然有效，但其副作用较大，如果服用过量，可能会造成肠道机能失常，尤其是对老年人，服用前应咨询医生。

（4）在服用清肠泻药的同时，应该坚持健康饮食，多吃富含纤维素的食物，以促进肠道蠕动，加快排便。

3、安全的清肠泻药

安全的清肠泻药是植物性清肠泻药，如桑叶、豆类、枸杞子、石斛草等，它们的作用是通便，可以舒缓肠胃，缓解便秘，但没有副作用。同时，应多吃富含纤维素的食物，以促进肠道蠕动，加快排便。

结论：植物性清肠泻药是安全的清肠泻药，它们可以舒缓肠胃，缓解便秘，没有副作用，但在服用清肠泻药的同时，应该坚持健康饮食，多吃富含纤维素的食物，以促进肠道蠕动，加快排便。

本文介绍了安全的清肠泻药的种类以及相关的使用知识，指出植物性清肠泻药是安全的清肠泻药，可以舒缓肠胃，缓解便秘，没有副作用，同时，应多吃富含纤维素的食物，以促进肠道蠕动，加快排便，从而改善消化系统健康。