我们都知道紫外线是皮肤老化的罪魁祸首，所以防晒是护肤必不可少的一课。但是现实生活中，能做好防晒的只有少数人。原因有三：

第一，防晒产品使用不当。

第二个产品选择错误。

第三，对防晒的认知不全面。

下面，我们就从这三点给你分析一下。

第一个，面部防晒霜的科学使用。

防晒效果好不好，与产品剂量、和使用方式密切相关。防晒霜的涂抹并不是简单的均匀分布。要知道防晒产品的功效只有使用方法足够科学才能效果最大化。我们需要做的是，首先，取出足够的防晒霜。霜状的防晒产品取直径1.8厘米左右的在手掌上；液体状的防晒产品要取直径0.7 cm左右的珍珠粒大小，将其均匀点在额头、鼻子、脸颊下巴、下巴处。就像涂护肤品一样，先沿着皮肤的纹路涂摸，再由脸颊由内向外推开，然后沿着鼻子向上，再从额头中间向两边推。将防晒霜涂在脸上后，要补充容易被忽视的娇嫩部位，如耳后、发际线、颈部等，需要重点补涂。

在涂抹防晒霜的过程中，一定要注意多层涂抹。要知道瓶上标注的spf值的效果只有一块钱硬币的厚度才能达到。吸收后涂两三次防晒霜更放心。直接从脸颊涂防晒霜效果不好，不仅容易造成剂量不均，还会引发你的不良感受，并且直接导致局部晒伤。

90%以上的人每天只使用一次防晒产品。要知道，再好的防御效果，防晒产品经过运动出汗和衣服摩擦后都会脱落。所以每两三个小时后补涂是很重要的。

肯定有人会问，我们应该如何选择防晒霜？

选择防晒霜有三个步骤，看防晒指数、试产品质地、观防晒效果是选择防晒霜的基础三部曲。防晒产品含有紫外线散乱剂和水性水系uv 防御层的话，对紫外线的防御会更彻底，在随机反射的环境下依然无懈可击。spf50防晒产品对uvb的总遮挡率为98%，spf30产品对uvb的遮挡率可达96.7%，日常防晒不需要防晒指数高达spf50，但最好不要低于spf25。

中国女性拒绝防晒霜的第一个主要原因是油腻的质地，所以清爽感很重要，涂几次就能被很好的吸收，并且几乎看不到油光或者泛白的产品是最佳的选择。快节奏的生活让我们更喜欢多效防晒的产品。如果产品防晒效果好，同时还有更好的保湿效果，并且可以细腻肤质，调整肤色就再好不过了。

接下来我给大家介绍一下spf 和 pa 都是什么意思。

spf 即防晒指数，它指的是涂抹防晒剂后皮肤出现晒伤、红斑所需能量与未加任何防护的皮肤上出现相同程度晒伤红斑所需能量的比值，用以衡量产品对紫外线中的uvb的阻隔能力。

pa 是日本的防晒指标，表示产品阻挡阳光中的uva 的能力。pa 只用 表示，从 到 ， 表示产品的抗uva能力非常好。大家选用防晒产品的时候可以用作参考。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。