No introduction
周末怎么可能没有练腿? 《一》 【大重量深蹲时,应该如何呼吸?】 训练的动作中,比如卧推,卧推下放的时候,肯定是挺胸的,这个时候你自然而然吸气,而推起的过程中,向心收缩的时候我...